2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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761 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 67.90g | 炭水化物: 65.78g.
朝食: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 찐고구마. 昼食: 허닭 한입 닭가슴살 큐브 치즈, 허닭 닭가슴살 스테이크 오리지날, 야채샐러드 (드레싱없이). 夕食: 오이 (껍질 포함), 깻잎, 양파구이, 목살구이, 오이고추, 파채, 삶은오징어, 상추. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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