2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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849 kcal
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脂質: 28.39g | たんぱく質: 34.58g | 炭水化物: 117.29g.
朝食: Sayur Campuran, Telur Ceplok, Champ Chicken Nugget, Indomilk Susu SKM, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Sayur Campuran, Champ Chicken Nugget, Telur Ceplok, Nasi Putih. 軽食/その他: Semangka, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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