2021年 08月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78 kg
これまでの減量分: 34 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1302 kcal
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脂質: 38.92g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 178.48g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Pão Francês. 夕食: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Dozza Esfiha de Carne. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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