2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1684 kcal
|
脂質: 50.92g | たんぱく質: 191.26g | 炭水化物: 116.02g.
昼食: Слада Зефир Классический, С.Пудовъ Мука Рисовая, Горбуша, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Три Несушки Яйца Куриные, Вкуснотеево Творог 2%. 夕食: Махеевъ Горчица Зернистая, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Брокколи, Сметана 15%. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|