2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
2720 kcal
|
脂質: 44.88g | たんぱく質: 159.13g | 炭水化物: 420.58g.
朝食: CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. 昼食: Abóbora Cabotia, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Claybom Margarina com Sal, Yoki Kimilho, CP OVOS Albumina 83%, Leite Integral. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|