2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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132.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 32.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1456 kcal
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脂質: 75.37g | たんぱく質: 111.85g | 炭水化物: 80.67g.
朝食: McDonald's Café com Leite (200ml), Visconti Pão de Forma Tradicional, Ovo Mexido. 昼食: Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, De Marchi Brócolis, Peixe Grelhado. 夕食: Canto de Minas Queijo Parmesão Ralado , Boa Mão Crepioca de Frango . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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