2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1907 kcal
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脂質: 105.94g | たんぱく質: 86.86g | 炭水化物: 145.86g.
朝食: Kopenhagen Cookie Rum, Congelados da Sônia Panqueca de Frango , Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Morangos, Jussara Leite Integral, Magro Açúcar Light , Queijo Minas, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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