2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.2 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1283 kcal
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脂質: 50.75g | たんぱく質: 129.47g | 炭水化物: 81.91g.
朝食: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Oscar Mayer Premium Shaved Smoked Ham. 昼食: Colavita Balsamic Vinegar of Modena, Minced Garlic, Red Onions, Tomatoes, Cabbage, Red Cabbage, Pork Loin (Whole, Lean Only). 夕食: Best Choice Cut Green Beans, Price Chopper 93/7 lean ground beef. 軽食/その他: Blue Diamond Almonds, Wasabi & Soy Sauce, Metamucil Sugar Free Metamucil. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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