2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1709 kcal
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脂質: 44.09g | たんぱく質: 146.51g | 炭水化物: 177.41g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Muz, Nesquik Çikolatalı Gevrek. 夕食: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 軽食/その他: Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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