2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1433 kcal
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脂質: 111.40g | たんぱく質: 80.31g | 炭水化物: 39.14g.
昼食: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Hard-Boiled Egg , Kirkland Signature Imported French Brie, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Alfalfa Sprouts, Pure Water Grown Bean Sprouts, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Green Giant Broccoli & Cauliflower Medley, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Briannas Asiago Caesar Dressing. 軽食/その他: Cuisinart Simple Vanilla Ice Cream. もっと...
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510 kcal
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運動:
水泳（ゆっくり） - 20 分, Snorkeling - 1 時間, Apple Health - 22 時間 40 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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