|
Возвращаюсь к похудению после двухмесячного прогула ☺️ удалось даже не набрать
|
72.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1232 kcal
|
脂質: 57.41g | たんぱく質: 44.03g | 炭水化物: 132.40g.
朝食: Ашан Улитка Рулетик с Творогом, Кофе с Молоком, Омлет с Помидорами. 夕食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Индейки. 軽食/その他: Добрый Смуззи Клубника Банан , Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|