2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1155 kcal
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脂質: 55.67g | たんぱく質: 117.38g | 炭水化物: 42.44g.
昼食: Queijo Mozzarella, Couve Refogada, Agrião, Peito de Frango, Batata Doce, Pimentão Verde, Swift Bife de Alcatra. 夕食: Peito de Frango, Tomates, President Queijo Mussarela, Imbiara Farinha de Maracujá , Giroil Farinha de Amêndoas . もっと...
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週に1.1 kg減量中
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