2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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637 kcal
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脂質: 28.29g | たんぱく質: 21.83g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Polenguinho Polenguinho, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Brandão Guioza de Legumes. 夕食: Guacamole, Red Bull Energético Sugar Free. 軽食/その他: Pão de Mel, Whey Protein. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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