2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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676 kcal
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脂質: 47.42g | たんぱく質: 26.55g | 炭水化物: 34.40g.
朝食: Stok Cold Brew Iced Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 夕食: Beef Stew Meat, Souper Salad Sunflower Seeds, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing. 軽食/その他: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Gallo Salame Italian Dry Salame, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Ritz Crackers - Fresh Stack. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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