2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1003 kcal
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脂質: 35.51g | たんぱく質: 51.03g | 炭水化物: 124.20g.
朝食: Banana Prata, Nestlé Nesfit Biscoito. 昼食: Spoleto Salada Grande, Spoleto Polpettone de Carne. 夕食: Manga Palmer, Blessing Geleia de Morango , Sopa de Ervilha, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). 軽食/その他: Manteiga (com Sal), Bauducco Torrada Integral, Pão de Batata Doce. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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