2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1511 kcal
|
脂質: 52.47g | たんぱく質: 104.10g | 炭水化物: 155.90g.
朝食: Морской Окунь, ВкусВилл Грецкие Орехи. 昼食: Leti Хлебцы Хрустящие с Томатом и Базиликом, Копченов Грудка Куриная, Epica Йогурт Питьевой Манго. 夕食: Напитки из Черноголовки Байкал, Щи с Курицей. 軽食/その他: SPAR Вафли Шоколадно-Ореховые. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|