2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1294 kcal
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脂質: 43.21g | たんぱく質: 88.67g | 炭水化物: 172.90g.
昼食: 가지, 호박, 사과, 당근, 비트, 계란후라이 (지방없이), 옥수수콘, 동원 마일드참치, 델리스푼 낮추당 볶음 고추장, 잡곡밥. 夕食: 집으로온 매콤해물곤약볶음밥, 옥수수콘, 가지구이. 軽食/その他: 잔다리 하루한줌콩, 호두, 귀리, 1am 하루하나 곤약젤리, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어. もっと...
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体重に変化ありません
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