2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1476 kcal
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脂質: 44.19g | たんぱく質: 95.95g | 炭水化物: 182.86g.
朝食: Зеленая Линия Финиковый Сироп , Домик в деревне Молоко 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Перекресток Креветки Королевские 50/70, Galbani Моцарелла Bocconcini, Арбуз. 軽食/その他: Нектарин. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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