2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1127 kcal
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脂質: 31.36g | たんぱく質: 72.81g | 炭水化物: 139.85g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy, Café com Açúcar. 昼食: H2OH! Limoneto, LAR Filezinho de Frango Empanado, Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Grão-de-Bico Cozido. 夕食: H2OH! Limoneto, Lasanha com Carne. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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