|
-800г. 5 дней на 1000кк,1д на 1500 и 1д на 2к, думаю нужно делать качели чтобы организм не привыкал. И я снова вижу цыфру 5 на весах😏
|
59.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1055 kcal
|
脂質: 47.82g | たんぱく質: 39.37g | 炭水化物: 114.21g.
朝食: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. 昼食: Сахар, Молоково Молоко 3,2%. 夕食: Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Киндер Пингви Кокос, Хрустим Сухарики. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|