2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1591 kcal
|
脂質: 49.63g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 213.11g.
朝食: Naleśniki mała patelnia, Borówka Amerykańska, Maribel Dżem Brzoskwiniowy, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Marchewka zasmażana, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 夕食: Pomidory, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Bułka Wiejska. 軽食/その他: Wedel Czekolada Mleczna, Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu, Alesto Nuts & Olive Mix, Banan. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|