2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1879 kcal
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脂質: 99.90g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 181.79g.
朝食: Rosinenbrot, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Erdnuss Mus, REWE Avocado, Banane. 昼食: Äpfel, Mevgal Original Griechischer Sahne Joghurt, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Suntat Olivenpaste, Aldi Trauben Kernlos, Buko Buko Skyr, Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot. 夕食: Champignons, Zucchini, Gemischter Salat, Rougette Grillkäse Cremig Mild. 軽食/その他: Kirschtomaten, Karotten, Alnatura Tahin Sesammus. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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