2021年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 1日:
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812 kcal
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脂質: 20.16g | たんぱく質: 27.93g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Kakao Tozu (Şekersiz), Balparmak Apitera Zen, Kırmızı Erik, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros Yarım Yağlı Süt. 昼食: Kuru Hurma, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 夕食: Yayla Chia Tohumu, Ananas, Maydanoz, Altınkılıç Laktozsuz Kefir (250ml). 軽食/その他: Siyah Üzüm, Üzüm. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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