2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1651 kcal
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脂質: 41.94g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 95.00g.
昼食: 사과, 비트, 당근, 양배추, 김, 청정원 굴소스, 참기름, 잡곡밥, 가지, 양파, 동원 마일드참치, 달걀, 파프리카, 호박, 대파. 夕食: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 맥주 맥주, 좋은데이 무가당 소주, 호두, 옥수수콘, 잇츠베러 잇츠베러마요, 쥐포. もっと...
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体重に変化ありません
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