2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1971 kcal
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脂質: 53.52g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 286.74g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Asda Strawberry Yoghurt, Bananas, Pineapple, Strawberries. 夕食: Aldi Ready to Eat Custard, Aunt Bessie's Bramley Apple Crumble, Old El Paso Tortilla Pockets, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Aldi Cheese Thins, Cornetto Classico. もっと...
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2126 kcal
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運動:
座る - 5 時間, テレビで見る - 5 時間, 睡眠 - 6 時間, Apple Health - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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