2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1199 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 26.51g | 炭水化物: 154.77g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Kurma. 昼食: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. 軽食/その他: Durian, Gula Aren Gula Aren,Gula Semut, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Kopi. もっと...
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体重に変化ありません
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