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Pensavo peggio. Dopo il gelato da mille kcal di giovedì e il sushi all you can eat (ma mi sono trattenuto) sarei stato contento di restare in pari con la settimana scorsa. Invece altri 7 etti limati via non so dove. La pancia mi sembra sempre lì al suo posto. Comunque la soddisfazione di incontrare gente che non mi vede da tempo e sentirmi dire che sono dimagrito ricompensa tutte le fatiche (niente di troppo gravoso ad essere sinceri).
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2516 kcal
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脂質: 57.50g | たんぱく質: 141.86g | 炭水化物: 273.07g.
朝食: Mulino Bianco Pan Goccioli, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Solevita Succo e Polpa di Pesca. 昼食: Caffè Espresso, Lindt Orange, Uva Bianca, Orogel Tris Grigliato, Vino Rosso da Tavola, Rossopomodoro Pizza Margherita, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, La Forneria Focaccina, Findus I Gratinati con Patate e Rosmarino. 夕食: Caffè Zuccherato, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pesce Spada Cotto, Totano, Pesce al Forno o alla Griglia, Salmone al Forno o alla Griglia, Vino Bianco da Tavola. 軽食/その他: Granita. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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