2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1760 kcal
|
脂質: 69.12g | たんぱく質: 196.35g | 炭水化物: 78.41g.
朝食: Кофе, Тюменьмолоко Першинское Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Курица с Шампиньонами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 昼食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Курица Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 軽食/その他: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Молоково Молоко 3,2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|