2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1412 kcal
|
脂質: 60.00g | たんぱく質: 62.53g | 炭水化物: 159.39g.
朝食: Пищекомбинат Бежицкий Пряники Шоколадные, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Сахаром. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фабрика Имени Крупской Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Филе Свинины, Каравай Хлеб Черный Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дружба Плавленный Сырок, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Алыча, Помидоры, Картофельные Чипсы, Сало, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Каравай Хлеб Черный Столовый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|