2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1310 kcal
|
脂質: 38.17g | たんぱく質: 48.00g | 炭水化物: 206.17g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 夕食: Минскхлебпром Хлеб Майский Традиционный Нарезанный, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Овощное Рагу, Петруха Колбаски Оригинальные с Мускатным Орехом и Майораном. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Евроопт Арбуз, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Компот Ягодный. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|