2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
2044 kcal
|
脂質: 74.39g | たんぱく質: 136.69g | 炭水化物: 224.25g.
朝食: Ашан Ананас, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, С.Пудовъ Мука Миндальная , Красный Октябрь Какао, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Окей Яйцо Куриное, Золотая Пашня Геркулес, Alpen Gold Шоколад, Простоквашино Молоко 1,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. 昼食: Milka Шоколад Oreo, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Takemura Соус Кунжутный, Магнит Авокадо, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Лукашинские Томаты, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара, Ашан Ананас, Пава Пава Индейка Филе Голени, Сваля Сыр Легкий, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%. 夕食: King Манго Сушёное без Сахара, Storck Toffifee , Красная Цена Мороженое, Каждый День Крахмал Картофельный, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Grovo Желток, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Тесто Фило, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|