2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 25.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1132 kcal
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脂質: 28.01g | たんぱく質: 99.24g | 炭水化物: 123.38g.
朝食: Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. 昼食: Банан, Сыродел Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Помидоры. 夕食: Банан, Иван Поддубный Творог Обезжиренный, ВкусВилл Сироп из Топинамбура. 軽食/その他: Maxler Протеин Казеиновый Golden Casein, Вкуснотеево Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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