2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
|
1548 kcal
|
脂質: 55.91g | たんぱく質: 92.35g | 炭水化物: 191.44g.
朝食: Жареное Яйцо, Hortex Шампиньоны, Лук, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Сыр Гауда, Чай с Молоком. 昼食: Чай с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Дикси Джем Абрикосовый, Зелёный Луг Творог 5%, Хлебец. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Помидоры, Restoria Плов со Свининой и Пряностями . 軽食/その他: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Ржаной Хлеб, Цикорий с Молоком, Кабачки Тушеные. もっと...
|
体重に変化ありません
|