2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1896 kcal
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脂質: 53.64g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 272.65g.
朝食: Nissin Mini Stick, Nissin Butter Coconut, Indonesian Fried Dumplings, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Telur Rebus, Ampela, Hati Ayam. 昼食: Excelso Kalosi Toraja, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Sari Roti Roti Tawar (2), Timun Suri, Bengkoang, Bayam, Telur, Keripik Singkong, Timun Suri. 夕食: Slai O'lai Biskuit, Sari Roti Burger Bun, Macaroni or Noodles with Cheese and Beef, Rice Noodles (Cooked) , Cassava Fries, Jicama. 軽食/その他: Petis, Kacang Hijau Dimasak, Labu Dimasak, Nasi Ketan (Ketan). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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