2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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637 kcal
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脂質: 32.11g | たんぱく質: 42.16g | 炭水化物: 50.36g.
昼食: 아보카도, 다노샵 DIY 현미통밀 단백질빵 믹스, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 닭가슴살, 엑스트라 버진 올리브 오일. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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