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53,98
day 2 period
ga bab
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53.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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840 kcal
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脂質: 23.69g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Muscle First Pro Isolate, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 昼食: Kubis, Sawi, Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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