2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1422 kcal
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脂質: 46.93g | たんぱく質: 123.83g | 炭水化物: 119.85g.
朝食: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Ovo, Canto de Minas Creme de Ricota. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Legumes Cozidos. 夕食: Clara de Ovo, Ovo, Pão Francês sem Miolo. 軽食/その他: Piraquê Biscoito Goiabinha, 3 Corações Café com Leite, Pão whey, FTW Delicious 3 Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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