2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 51.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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985 kcal
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脂質: 23.07g | たんぱく質: 67.65g | 炭水化物: 127.82g.
朝食: Maçã, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: Salada Crua, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Salpicão de Frango, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. 軽食/その他: Tangerinas, Bauducco Torrada Ligh. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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