|
Poprawka z wczoraj.
|
115.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 2日:
|
4226 kcal
|
脂質: 110.49g | たんぱく質: 117.45g | 炭水化物: 761.23g.
朝食: Jajko na Twardo, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Margaryna, Grahamka. 昼食: Algida Big Milk Nugat, Kiwi. 夕食: Zupa Pomidorowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Paola Syrop Owocowy o Smaku Malina z Cytryną. 軽食/その他: Lajkonik Paluszki, Sprite Sprite, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Lidl Bułka Pszenna, Grahamka, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Chleb Biały, Soplica Nalewka Wiśniowa Domowa, Biszkopt, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|