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Para o almoço: arroz, frango e batata
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91.9 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1258 kcal
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脂質: 32.70g | たんぱく質: 54.99g | 炭水化物: 187.93g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Chia, Canela, Tirol Creme de Leite, Café, Liv Up Crepioca com Queijo. 昼食: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido). 夕食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Cozidos. 軽食/その他: Manga Palmer, Canela, Café. もっと...
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体重に変化ありません
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