2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1487 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 51.07g | 炭水化物: 189.23g.
朝食: Dolce Gusto Café Au Lait, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco. 昼食: Garoto Talento Avelã, Seara Empanado Recheado de Presunto e Queijo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Putz Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Banana Nanica, Canela, Café Expresso, Habib's Fogazza de Mussarela. 軽食/その他: Sonda Pão de Queijo Mini. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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