2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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553 kcal
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脂質: 37.40g | たんぱく質: 26.48g | 炭水化物: 27.56g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Yoki Polvilho Azedo, Jasmine Farelo de Trigo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral Nolac , Power One Pasta de Amendoim Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g). もっと...
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