2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1297 kcal
|
脂質: 45.85g | たんぱく質: 121.09g | 炭水化物: 96.64g.
朝食: Bananas, NewNutrition Pasta de Amendoim com Cacau e Açúcar Mascavo . 昼食: Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Feijão, Beterraba Cozida. 夕食: Quaker Farelo de Aveia, Tomates Cereja, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Mussarela. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|