2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 39.9 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1005 kcal
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脂質: 81.39g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 26.22g.
朝食: Vlasic Dill Pickle Spears, Sweet Leaf Liquid Stevia, Whipping Cream, Coffee. 夕食: Pecan Nuts, Oscar Mayer Traditional Bacon, Scrambled Egg, Cooked Spinach, Tomatoes. もっと...
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3282 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, 睡眠 - 14 時間 45 分, デスクワーク - 3 時間, 座る - 6 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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