2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1070 kcal
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脂質: 28.93g | たんぱく質: 21.67g | 炭水化物: 129.95g.
朝食: Vitarella Biscoito de Água, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Banana da Terra, Café com Leite Desnatado. 昼食: Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeitonas Verdes, Cenouras, Repolho-Roxo, Alface, Casino Passata de Tomate, Macarrão Alho e Óleo. 夕食: Vinho Branco de Mesa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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