2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1223 kcal
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脂質: 51.21g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 241.38g.
朝食: باذنجان باذنجان, عيش بلدى رغيف عيش بلدى مصرى, فول مدمس, طعمية طعمية, الطماطم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الخيار (مع القشرة). 昼食: Corona Dark Chocolate شوكولاتة دارك Corona Dark Chocolate. 夕食: ارز ارز بالشعريه , بطاطس بطاطس, لحم العجل. もっと...
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体重に変化ありません
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