2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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2312 kcal
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脂質: 58.36g | たんぱく質: 175.46g | 炭水化物: 269.54g.
朝食: Coffee, Kirkland Signature Leche Light, Kirkland Signature Jamón Pechuga de Pavo Rebanada Asada al Horno, San Juan Claras de Huevo, McCormick Mayonesa Balance con Aceite de Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Herdez Salsa de Guacamole. 昼食: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Don Emilio Salsa Macha, Soy Sauce, Chicken Breast, Red Sweet Pepper, White Rice. 夕食: Philadelphia Rolls, Fried Rice, Amstel Cerveza Ultra. 軽食/その他: Kirkland Signature Leche Light, Falcon Proteína Vegetal Chocolate, Silk Almendra Vainilla sin Azúcar, Cocoa Powder (Unsweetened) , Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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