2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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627 kcal
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脂質: 19.31g | たんぱく質: 32.52g | 炭水化物: 80.81g.
朝食: Café com Leite e Açúcar. 昼食: Omelete, Vapza Mandioca Aipim. 夕食: Whey Protein, Crepioca. 軽食/その他: Pipoca, Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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