2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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861 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 107.65g | 炭水化物: 58.05g.
朝食: Battle Bites Glazed Sprinkled Donut Protein Bar, MyProtein Impact Whey Protein - Rocky Road - 2.5kg, Asda Whole Milk, Warburtons Toastie Small. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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