|
Evoluindo aos poucos 🙏🎯
|
60.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
|
1586 kcal
|
脂質: 37.08g | たんぱく質: 103.64g | 炭水化物: 217.30g.
朝食: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Quero Ketchup Tradicional, Ipanema Ricota Fresca, Açafrão, Seara Peito de Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Kobber Granola de Cereais. 昼食: Clight Abacaxi com Gengibre, Lacta Ouro Branco, Morangos, Suco de Limão, Beterraba Cozida, Seara Peito de Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Brigadeiro, Alface, Liza Maionese, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Quero Ketchup Tradicional, Açafrão. 軽食/その他: Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Seara Peito de Frango Desfiado, Açafrão. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|